Rybnicki dwubieg część 2. Bieg wokół Zalewu Rybnickiego

Jak w takim razie biegacz może zaspokoić swój głód? Nie poddawać się i walczyć dalej! Ja bardzo potrzebowałem tego, żeby zakończyć ten sezon jakimś sukcesem, pozytywnym akcentem, który napędzi mnie na dalsze treningi. Podczas Biegu Barbórkowego postawiłem sobie cel czasowy i nie udało mi się go zrealizować. Czym prędzej więc wyszukałem najbliższy start, gdzie mógłbym… Czytaj dalej Rybnicki dwubieg część 2. Bieg wokół Zalewu Rybnickiego

Rybnicki dwubieg część 1. Bieg Barbórkowy

Na zakończenie sezonu postanowiłem skupić się na ulubionym przeze mnie dystansie, czyli dyszce. Trening pod Frankfurth Marathon z różnych względów nie poszedł tak jak bym tego chciał, nie wszystkie jednostki udało się nabiegać, więc i cudów nie było jeżeli chodzi o wynik. Życiówka na dychę miała więc osłodzić mi drugą część roku. A jako że… Czytaj dalej Rybnicki dwubieg część 1. Bieg Barbórkowy

Biegacze – recenzja filmu

Zza oparć foteli na kameralnej sali kinowej Raciborskiego Centrum Kultury „Strzecha” wystaje około trzydzieści głów. Same znajome twarze, które przewijają się po okolicznych ścieżkach biegowych. Widocznie film nie skusił widzów spoza biegowych kręgów, ale w sumie ciężko było się spodziewać, że będzie inaczej. Ciągle w zasadzie zastanawiam się dla kogo właściwie ten film nakręcono. Nie… Czytaj dalej Biegacze – recenzja filmu

Icebug Oribi

Icebug to szwedzka marka ze śmiesznym robaczkiem w logo, o której większość z nas słyszała, ale mało kto miał okazję w ich butach pobiegać. Na szczęście dzięki nowemu dystrybutorowi wkrótce może się to zmienić i byłoby fajnie, gdyby Icebug na dobre zagościł na naszym rynku, bo niewątpliwie są to trailówki z najwyższej półki. Wspomniany żuczek… Czytaj dalej Icebug Oribi

Klęska urodzaju

czyli dlaczego wybrałem biegi przeszkodowe Siedzę i czytam w Ultra kolejną relację z jakiegoś metafizycznego biegu na jakimś kosmicznym dystansie i sam chciałbym być na tych ścieżkach, oglądać te krajobrazy i przeżywać te emocje. Wchodzę na Fejsa i widzę kolejne posty z triathlonów, zdjęcia w wodzie, na rowerze w strefie zmian. Bajkowe krajobrazy i niemalże nadludzkie wyzwania,… Czytaj dalej Klęska urodzaju

Wege Siła

czyli energia z zieleniny według Brendana Braziera Dobry wynik to składowa wielu czynników wybiegających poza ramy samego treningu. Oczywiście solidna realizacja planu treningowego to podstawa, ale co pozwala nam biegać na pełnych obrotach? Niezbędna jest odpowiednia energia oraz właściwa regeneracja, podczas której zniszczone tkanki zdołają się odbudować. Żeby cały ten proces przebiegał bez zakłóceń musimy… Czytaj dalej Wege Siła