Klęska urodzaju

czyli dlaczego wybrałem biegi przeszkodowe Siedzę i czytam w Ultra kolejną relację z jakiegoś metafizycznego biegu na jakimś kosmicznym dystansie i sam chciałbym być na tych ścieżkach, oglądać te krajobrazy i przeżywać te emocje. Wchodzę na Fejsa i widzę kolejne posty z triathlonów, zdjęcia w wodzie, na rowerze w strefie zmian. Bajkowe krajobrazy i niemalże nadludzkie wyzwania,… Read More Klęska urodzaju

Wege Siła

czyli energia z zieleniny według Brendana Braziera Dobry wynik to składowa wielu czynników wybiegających poza ramy samego treningu. Oczywiście solidna realizacja planu treningowego to podstawa, ale co pozwala nam biegać na pełnych obrotach? Niezbędna jest odpowiednia energia oraz właściwa regeneracja, podczas której zniszczone tkanki zdołają się odbudować. Żeby cały ten proces przebiegał bez zakłóceń musimy… Read More Wege Siła

Salming Race 3

Salming to szwedzka marka obuwia sportowego, o której pewnie niewielu z was słyszało, chociaż już od kilku miesięcy próbują się przebić na polski rynek biegowy. Można wpaść na nie tu i ówdzie na trasach i w mediach społecznościowych. To właśnie w nich Piotr Biernawski i Piotr Huzior wygrali w tym roku Rzeźnika. No Nonsense Running.… Read More Salming Race 3

XV Bieg Opolski

Opolska dycha miała być ostatnim mocnym startem przed krótkim roztrenowaniem zaplanowanym przed wejściem w cykl treningowy pod jesienne starty. Chciałem jeszcze przed urlopem powalczyć z życiówką na 10 kilometrów, ale na starcie stałem nie tylko z obolałymi nogami i sztywnymi Achillesami, ale po prostu bez formy. Dwutygodniowa przerwa w treningach wymuszona przez wspomniane ścięgna sprawiła,… Read More XV Bieg Opolski

III Rogowski Bieg Parafialny

Na ten dzień zaplanowany miałem start w półmaratonie w Kietrzu, ale bieganie takiego długiego dystansu bezpośrednio po przerwie od treningów nie miało sensu. Mimo wszystko miałem jednak chrapkę na jakiś start, padło więc na charytatywną piątkę w pobliskim Rogowie. Krótki dystans nie był tak wielkim obciążeniem, a mocniejsze tempo pomogło rozleniwionemu organizmowi wskoczyć na wyższe obroty.… Read More III Rogowski Bieg Parafialny

O współpracy z trenerem – rok później

Od rozpoczęcia mojej współpracy z Inżynierią Biegania minął rok z hakiem i wydaje mi się, że jest to sensowny moment, aby pokusić się na pewne podsumowanie. Chociaż efekty widoczne były bardzo szybko, to dopiero w dłuższej perspektywie można je lepiej zweryfikować. Pod okiem Radka Kasprzaka przygotowałem się do jesiennego PKO Silesia Marathon, a następnie do… Read More O współpracy z trenerem – rok później

12 PZU Półmaraton Warszawski

Ostatnia prosta, widzę już linię mety i wiem, że jest dobrze, ale mimo to jeszcze dokręcam tempo, jeszcze wyprzedzam parę osób. Mam jeszcze trochę rezerwy, żeby to zrobić chociaż ostatnie kilometry nie były łatwe. Jeszcze trzysta, dwieście, stówka i ŻYCIÓWKA! Nowa piosenka Mezo rozbrzmiewa w moich uszach kiedy wbiegam na metę i patrzę na zegarek. Sobota… Read More 12 PZU Półmaraton Warszawski