O współpracy z trenerem – rok później

Od rozpoczęcia mojej współpracy z Inżynierią Biegania minął rok z hakiem i wydaje mi się, że jest to sensowny moment, aby pokusić się na pewne podsumowanie. Chociaż efekty widoczne były bardzo szybko, to dopiero w dłuższej perspektywie można je lepiej zweryfikować. Pod okiem Radka Kasprzaka przygotowałem się do jesiennego PKO Silesia Marathon, a następnie do… Czytaj dalej O współpracy z trenerem – rok później

12 PZU Półmaraton Warszawski

Ostatnia prosta, widzę już linię mety i wiem, że jest dobrze, ale mimo to jeszcze dokręcam tempo, jeszcze wyprzedzam parę osób. Mam jeszcze trochę rezerwy, żeby to zrobić chociaż ostatnie kilometry nie były łatwe. Jeszcze trzysta, dwieście, stówka i ŻYCIÓWKA! Nowa piosenka Mezo rozbrzmiewa w moich uszach kiedy wbiegam na metę i patrzę na zegarek. Sobota… Czytaj dalej 12 PZU Półmaraton Warszawski

II Rafako Półmaraton Racibórz

Kiedy trasa prowadzi pod twoim oknem, a do startu masz 400 metrów zawsze trzeba uznać to za okoliczności sprzyjające dobremu bieganiu. Dlatego też miałem wobec tego startu spore oczekiwania. Co tu dużo ściemniać… Liczyłem na solidną życiówkę. Plany mogła jednak pokrzyżować pogoda oraz moja głowa, w której jak w mikserze mieszały się ze sobą pewność siebie… Czytaj dalej II Rafako Półmaraton Racibórz

W samo południe

Lato, wakacje, sezon urlopowy, kiedy można bezkarnie wylegiwać się i marnotrawić czas w dowolnie wybrany przez siebie sposób. Kilka tygodni, podczas których nie trzeba usprawiedliwiać w sobie wewnętrznego lenia tylko można rzucić mu się z uśmiechem w objęcia i beztrosko zapaść w otchłań nieróbstwa. Nie dla biegaczy, którzy nie uznają pojęcia „wolne”, kiedy odnosi się… Czytaj dalej W samo południe

adidas adiZero Adios Boost 2.0

Po tym jak w adidas Takumi Sen udało mi się złamać w Cieszynie czterdzieści minut na dychę naszła mnie ochota na pobieganie w rasowych startówkach trochę dłuższych dystansów. Moment wydawał się być dobry, bo na wiosnę udało się zrobić życiówkę na Maratonie Opolskim, apetyt na poprawę wyniku był duży, a plany ambitne, więc i narzędzia solidne… Czytaj dalej adidas adiZero Adios Boost 2.0

1. Rafako Półmaraton Racibórz

„To ja dzisiaj biegnę półmaraton?!?”, pomyślałem w niedzielę rano, kiedy się obudziłem. Ostatnie tygodnie upłynęły pod znakiem, mówiąc delikatnie, nieusystematyzowanych treningów, czyli niby biegane, ale wszystko na czuja i w jakby okrojonej wersji. Przy okazji wpadł jeszcze urlop i tydzień bez biegania, chociaż to akurat uznałem za nawet sprzyjającą okoliczność, bo regeneracja przecież też jest… Czytaj dalej 1. Rafako Półmaraton Racibórz