Vibram Furoshiki

czyli stopa owinięta w chustę Znana z produkcji pięciopalczastego obuwia firma Vibram zaprezentowała w zeszłym tygodniu na targach we Florencji swoją propozycję butów do codziennego łazikowania. Już na pierwszy rzut oka widać, że włoska firma nie zamierza zanudzać swoich klientów oklepanymi patentami. W poszukiwaniu inspiracji do stworzenia nowych butów, projektanci Vibram zawędrowali aż do Japonii.… Read More Vibram Furoshiki

12. Półmaraton Energetyków

wzorcowa impreza w Rybniku UTEX Półmaraton Energetyków rozgrywany nad Zalewem Rybnickim to impreza, do której mam wielki sentyment. To właśnie tam cztery lata temu zaliczyłem swój pierwszy start w zorganizowanym biegu. Pamiętam, że bałem się jak cholera! Może wydać Wam się to głupie, ale strasznie się stresowałem przed tym pierwszym startem i tak na prawdę… Read More 12. Półmaraton Energetyków

Blackroll

czyli o automasażu za pomocą wałka Co tydzień zawody, a w międzyczasie intensywne nabijanie kilometrów i podkręcanie tempa. Rozciąganie i okazyjne solanki okazały się niewystarczające. Kontuzja i cztery tygodnie bez biegania. Zabrakło odpowiedniej regeneracji. Przymusowy odpoczynek od biegania okazał się jednak świetnym bodźcem do popracowania nad obszarami, które być może dotąd trochę zaniedbywałem. I tak… Read More Blackroll

Slow Motion

W ramach ciekawostek filmik w zwolnieniu (slow motion brzmi bardziej cool, prawda?). Na nogach Airia One! Polecam od czasu do czas nagrać się i spojrzeć na siebie z boku. Sami dla siebie. Można w ten sposób fajnie przeanalizować swoją technikę i wyłapać niedociągnięcia, których normalnie nie jesteśmy w stanie dostrzec.

Airia One cz. I

Airia One to jedne z najbardziej wyczekiwanych butów biegowych… i w końcu po wielu kolejnych opóźnieniach na moje stopy dotarła próbna para tych demonów szybkości. Niepozorna przesyłka ze Szwecji zjawiła się u mnie jakieś dwa tygodnie temu. Od tamtego czasu demony szybkości zaliczyły już kilka różnych biegów, w sumie paredziesiąt kilometrów, więc skrobnę kilka słów,… Read More Airia One cz. I