czyli stopa owinięta w chustę Znana z produkcji pięciopalczastego obuwia firma Vibram zaprezentowała w zeszłym tygodniu na targach we Florencji swoją propozycję butów do codziennego łazikowania. Już na pierwszy rzut oka widać, że włoska firma nie zamierza zanudzać swoich klientów oklepanymi patentami. W poszukiwaniu inspiracji do stworzenia nowych butów, projektanci Vibram zawędrowali aż do Japonii.… Czytaj dalej Vibram Furoshiki
wzorcowa impreza w Rybniku UTEX Półmaraton Energetyków rozgrywany nad Zalewem Rybnickim to impreza, do której mam wielki sentyment. To właśnie tam cztery lata temu zaliczyłem swój pierwszy start w zorganizowanym biegu. Pamiętam, że bałem się jak cholera! Może wydać Wam się to głupie, ale strasznie się stresowałem przed tym pierwszym startem i tak na prawdę… Czytaj dalej 12. Półmaraton Energetyków
czyli o automasażu za pomocą wałka Co tydzień zawody, a w międzyczasie intensywne nabijanie kilometrów i podkręcanie tempa. Rozciąganie i okazyjne solanki okazały się niewystarczające. Kontuzja i cztery tygodnie bez biegania. Zabrakło odpowiedniej regeneracji. Przymusowy odpoczynek od biegania okazał się jednak świetnym bodźcem do popracowania nad obszarami, które być może dotąd trochę zaniedbywałem. I tak… Czytaj dalej Blackroll
W ramach ciekawostek filmik w zwolnieniu (slow motion brzmi bardziej cool, prawda?). Na nogach Airia One! Polecam od czasu do czas nagrać się i spojrzeć na siebie z boku. Sami dla siebie. Można w ten sposób fajnie przeanalizować swoją technikę i wyłapać niedociągnięcia, których normalnie nie jesteśmy w stanie dostrzec.
Airia One to jedne z najbardziej wyczekiwanych butów biegowych… i w końcu po wielu kolejnych opóźnieniach na moje stopy dotarła próbna para tych demonów szybkości. Niepozorna przesyłka ze Szwecji zjawiła się u mnie jakieś dwa tygodnie temu. Od tamtego czasu demony szybkości zaliczyły już kilka różnych biegów, w sumie paredziesiąt kilometrów, więc skrobnę kilka słów,… Czytaj dalej Airia One cz. I
Puma Mobium to buty od początku do końca nietypowe. Przed zabraniem się za pisanie tej recenzji jak zwykle chciałem poczytać, co do powiedzenia mają inni biegacze i doszedłem do wniosku, że Mobiumy to chyba najbardziej niezrozumiane buty z jakimi miałem do czynienia. Po pierwsze, w Internecie jest o wiele mniej recenzji niż można by się… Czytaj dalej Puma Mobium Elite v2
Heavy Runs Light 